Тренажер "Седаличный мостик" TC326 - это силовой тренажер для работы с ягодичными мышцами. Подъем таза – самое эффективное упражнение для тренировок ягодичных мышц. Выполнение этого упражнения на тренажере "Ягодный мостик" позволяет дополнительно увеличить нагрузку на мышцы и эффективнее их обработать. Несмотря на то, что это достаточно простое упражнение, оно помогает повысить уровень атлетизма, взрывную силу и значительно улучшить внешний вид ваших ягодиц. Тем не менее, выполнение упражнения на тренажере "Ягодный мостик" приносит гораздо больше пользы, а именно: помогает распределить правильную и равномерную нагрузку на поясничный отдел; позволяет улучшить результаты в таких упражнениях, как становая тяга и приседания; слабые и неактивные ягодичные мышцы не создают необходимого натяжения бедра и делают невозможным состояние тяги должным образом; в процессе тренировок укрепляется и возрастает сила мышц, необходимых для динамических кардио тренировок, таких как прыжки и бег; работа с седалищными мышцами уменьшает боль в спине - недостаточно тренированные седалищные мышцы могут быть причиной боли в спине, поскольку нагрузка идет на нижнюю часть позвоночника и появляется боль. Регулярное выполнение упражнения "ягодный мостик" позволит разбудить ягодичные мышцы и тазовую область.