Уличный тренажер “Брусья” BS103 – старые добрые брусья. Мы изменили дизайн, дабы этот тренажер органично вписался в линейку уличных тренажеров BruStyle. Но в целом это те же самые брусья, снаряд, который практически незаменим для желающих получить красивое атлетическое телосложение.

Тренажер двухсторонний, две параллельные перекладины расположены по обеим сторонам основания на разной высоте, что дает возможность отжиматься людям с различными характеристиками роста. Обратите Ваше внимание, что перекладины закруглены, не имеют острых выступов, таким образом для тренажера не требуется особой зоны безопасности. Работа суставов на уличном тренажере Брусья подрозумевает сгибание и разгибание в плечевом (блоковидном), а также локтевом (цилиндрическом) суставах. Задействуются все составляющие локтевого сустава: плечелоктевого, плечелучевого, проксимально лучелоктевого.

Работа мышц при выполнении упражнений:

Занимаясь на тренажере задействуются мышцы верхней части туловища: мышцы груди и плеча (трицепс). Мышцы груди состоят из малых и больших мышц, которые не вовлекаются в работу обособленно, одновременно с ними прорабатываются, расположенные по бокам грудной клетки, передние зубчатые мышцы, также задействуются разгибатели рук (трицепсы, передние пучки дельтовидных мышц). В плечевом суставе учавствуют двуглавая мышца плеча. При разгибании задействуется задний луч дельтовидной мышцы, а также широчайшая мышца спины, трёхглавая мышца плеча, большая и малая круглые мышцы. В локтевом суставе идет проработка трёхглавой и 2главой мышц плеча, локтевой мышцы, плечелучевой мышцы.